Isometrisches Training kräftigt die Muskulatur auf sanfte und einfache Weise. Das bewusste Anspannen der einzelnen Muskelgruppen, das gezielte halten dieser Muskelspannung mit anschliessendem lösen der Spannung, stärkt das Muskelgewebe. Die Anzahl dieser gezielt eingesetzten Anspannungs- und Entspannungsphasen dosiert das Training und damit den Kräftigungseffekt für die entsprechenden Muskelgruppen. Der grosse Vorteil dieser besonderen Trainingsmethode: sie ist zu jeder Zeit und überall einsetzbar bzw. durchführbar. Ob am Arbeitsplatz, unterwegs mit Bus, Bahn oder Flugzeug; isometrisch trainieren ist möglich. Weder besonderer Übungsraum, noch Trainingsgerät sind nötig.

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Kategorie: Buch (dtsch.) > Hardcover/Softcover/Karte > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

Artikelnummer: 17364008
Keywords: Bodybuilding | Gymnastik | Aerobic | Fitneß | Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik
Manufacturer: Books on Demand
EAN: 9783837086133

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Isometrisch Trainieren: Muskelpower ganz einfach nebenbei – Carola Bleis kaufen bei trade-a-game buecher Rebuy

Kategorie: Bücher

Artikelnummer: 2255167
EAN: 9783837086133

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Muskelpower ganz einfach nebenbei. 3. Auflage.

Preis: 9.95 EUR

Bleis, Carola: Isometrisch Trainieren kaufen bei Libri.de – Bücher

Kategorie: Bücher > Ratgeber > Gesundheit

Artikelnummer: 8312498
EAN: 9783837086133

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Isometrisches Training. Übungen für Muskelkraft und Entspannung.

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Kategorie: Sport & Freizeit

Artikelnummer: 641590
Brand: VICTOR
EAN: 4005543110007

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Isometrisch Trainieren: Muskelpower ganz einfach nebenbei

Isometrisches Training kräftigt die Muskulatur auf sanfte und einfache Weise. Das bewusste Anspannen der einzelnen Muskelgruppen, das gezielte halten dieser Muskelspannung mit anschließendem lösen der Spannung, stärkt das Muskelgewebe. Die Anzahl dieser gezielt eingesetzten Anspannungs- und Entspannungsphasen dosiert das Training und damit den Kräftigungseffekt für die entsprechenden Muskelgruppen. Der große Vorteil dieser besonderen Trainingsmethode: sie ist zu jeder Zeit und überall ei

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